1. 我感到自己是一個有價值的人，至少與其他人在同一水平上。A
2. 我感到自己有許多優秀的地方。B
3. 歸根究底我傾向覺得自己不是一個失敗者。B
4. 我能像大多數人一樣把事情做好。A
5. 我感到自己值得自豪的地方多。B
6. 我對自己持肯定態度。A
7. 總括來說我對自己是滿意的。B
8. 我希望我能為自己贏得更多尊重。A
9. 我感到毫無用處。B
10. 我時常認為自己的存在是不多餘的。A